ダイエット, 栄養, 人生

体調が良くならないのは自己肯定感が低いから?

昨日の分子栄養学実践講座での一幕です。

実践講座では、数人で血液検査を読み、カウンセリングの練習をする時間があります。

データの読み方を練習したり、食事内容と照らし合わせて、

こんな食事にしてみたら?とか

このサプリ取るといいかもとか

そんな話をするのですが。

ここで栄養療法の巨匠、小池先生がお手本を見せてくれます。

それがもうえげつないんです。

栄養療法なのに、栄養の話をしないんです。笑

昨日のお手本ではお子さんのいる主婦の方がカウンセリングを受けましたが、

「自分の好きなとこ3つ言って」

「母親と仲悪いでしょ?」

「旦那の好きなところは?嫌いなところは?」

「家に帰るときをイメージして、玄関開けたら明るい?暗い?」

などなど、そんなこと聞くんだ(°_°)って状態でした。

で、僕が感動したのは次の場面です。

「あなたの一番大切なものは?」→「子供たちです」

「子供たちの一番大切なものは?」→「私(お母さん)です」

子供たちの大切なもの、雑に扱ってどうすんの?」

!!!!!!!

これです。

うわーーーってなりました。

脳天ぶち抜かれました。

その通りだよなーって思いました。

栄養どうこうじゃなくて

ストレスの原因、考え方、生き方を突きつけられるんです。

カウンセリングされる側は相当キツいと思います。

見てるだけでもキツいです。

でも、気づきが半端ない。

自分が今までどういう思考回路で、どんなトラウマがあって

今どんなストレスを抱えていて

そして本当はどうするべきか、どうしたいのか

これでもかというくらい刺してくる。

小池先生のカウンセリングは「除霊」と呼ばれるくらいです。

とても勉強になりました。

結局何が言いたいかっていうと

「自分を大切にしましょう」

ということです。

栄養療法勉強してると、

メンタルめっちゃ大事ってなります。

何か一つ事象が起きたときに

それをストレスと捉えるか、それとも何も反応しないのか

それだけで身体は全然違う状態になります。

自分を大切に、自分を満たす生き方をしてあげてください。

そうすれば身体は変わっていきます。

人生一回ですからね。

僕もまだまだできてない部分もありますが

昨日のことがあってから、より一層

自分を満たす生き方をしようと思いました。

自己肯定感大事です。

では!

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