どうも、佐久間です。 これまたふとした気づきと、ちょっとした決意表明的なことを。 僕はトレーナーをして初めて、… 続きを読む 運動も栄養もただのツール
投稿者: 佐久間翔太
東京都練馬区でパーソナルトレーナーをしています。
分子栄養学を基にした栄養アドバイスや脳神経学を応用したトレーニングを中心に、ダイエットや健康の知識をお伝えしています！
高校時代の監督の忘れられない言葉
どうも、佐久間です。 実は今日はファスティング3日目でして。 ファスティング中なので無理せず昨日は早めに寝たら… 続きを読む 高校時代の監督の忘れられない言葉
歯科治療ひと段落と第二弾スタート
どうも、佐久間です。 だいぶ久しぶり、なおかつ今年最初のブログが2月になってしまいました。 歯医者に通ってたの… 続きを読む 歯科治療ひと段落と第二弾スタート
体調不良を言い訳にやりたいことから逃げていた。
どうも、佐久間です。 今回はアドラー心理学の本を数冊読んで気づいたことを。 詳しくはまた別で書きたいと思います… 続きを読む 体調不良を言い訳にやりたいことから逃げていた。
2020年、ありがとうございました！
どうも佐久間です。 今回は2020年のまとめを書いていこうと思います。 まず始めに言いたいことは、 いつもブロ… 続きを読む 2020年、ありがとうございました！
