カテゴリー: ダイエット

買い物するためにスーパーに行ったら本当にペーパー類が無くなってて驚きを隠せない佐久間です。 さて、今日はむくみ… 続きを読む むくみはなぜ起こるのか？

増量期ということを言い訳に、練馬近辺のラーメンを全て食べ尽くしてやろうかと思っている佐久間です。 思ってるだけ… 続きを読む 腸内環境改善の4R

今日は腸内細菌の話です。 最近とても注目が集まっている腸。 免疫に一番大切な臓器です。 人の臓器の中で一番最初… 続きを読む 腸内細菌を整えよう！

今日は、悩んでる人も多いであろう便秘についてです。 まず、便秘とは3日便が出ないことと言われています。 理想は… 続きを読む 便秘で痩せにくい理由と改善するための栄養素