カテゴリー: トレーニング

まだまだ消化器シリーズ続きます。 口→胃→十二指腸ときて小腸のお話です。 小腸は栄養素の入り口です。 身体の中… 続きを読む 腸の問題①リーキーガット

今日は胃の話です。 咀嚼された食べ物は食道を通って胃に入ります。 胃では主にタンパク質を消化しています。 筋ト… 続きを読む 胃酸不足を改善しよう

今日はちょっと大人な話をします。（いつも大人ですが） 少し前にTwitterで見たテンガの研究で↓（テンガは大… 続きを読む 体作りと性欲の関係

今日はお酒についてのセミナーを開催しました。 その中から一部、アルコールと筋トレの関係についてお話します。 ア… 続きを読む アルコールと筋トレの関係

どうも、自転車を衝動買いしそうになった佐久間です。ギリギリ踏みとどまりました。 今日は、先日Twitterで知… 続きを読む ランニングする人は魚の油がオススメ